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陳氏太極拳班繼續招生:

 
  852-62927992
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【陳氏太極拳初班】周一 7:00pm 班
【陳氏太極拳初班】周六 6:00pm 班
【陳氏太極拳初班】周日 3:30pm 班

詳情請查看 新班通告
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教學流程介紹: 陳氏太極拳初階--- 新生初始
  • 掌握太極拳初級理論
  • 纏絲功 (單手正面纏絲、橫開步、雙手纏絲、前進步、後退步、穿掌纏絲、側面纏絲、單手小纏絲、雙手小纏絲、腿部纏絲)
  • 陳氏9 勢及陳氏19勢
  • 陳氏38勢太極拳 陳氏老架一路75勢太極拳 輔助練習 (松胯馬步的練習)
  • 陳氏太極拳進階(第二階段)
    進一步複習所學套路的完整性(風格的表現、發力練習、內三合及外三合的理解與修正)
    學習新套路選其一為主項
  • 陳氏老架二路43勢
  • 陳氏新架二路60勢
  • 陳氏新架一路83勢
  • 輔助練習:陳氏太極拳推手 ( 1、挽花;2、定步;3、活步、太極八法)
  • 國家段位套路1-3段單練套路;1-3段對打套路
  • 陳氏太極器械學習(第三階段)
    鞏固所學的太極拳套路,進一步達到節節貫穿、一氣呵成、松柔彈抖
    新學套路選其一為主項
  • 陳氏單劍49勢
  • 陳氏單刀22勢
  • 陳氏鐵華單扇43勢
    輔助練習:陳氏太極拳推手(大捋、亂采花、)、兼修內氣練習 國家段位套路4-6段單練套路;4-6段對打套路
  • 器械難度進階(第四階段)
    繼續鞏固學過的套路、修煉內功、掌握技擊應用
    新學套路選其一為主項
  • 陳氏雙劍39勢
  • 梨花槍夾白猿棍71勢
  • 陳氏鐵華雙扇35式
  • 請按此查看 <<入會表格>>  


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    本會聯繫方法:  852-62927992
      lilykwok511@gmail.com